21 Kasım 2017 Salı
PSİKOLOGLARA GÖRE MUTLU OLMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER!
Mutluluk herkes için önemli bir kavramdır.Yapılan araştırmalara göre ; mutlu insanlar işlerinde daha başarılı, daha uzun yaşıyor ve daha mutlu evlikler yapıyorlar.
Yanlız mutluluk kavramı kişiden kişiye değişiklik gösterdiği için, oldukça tartışmalı bir konu haline gelmiştir.Filozoflar yüzyıllardır bu konu üzerinde hem fikir olup, henüz bir sonuca ulaşamamışlardır.
Öyleyse bakalım mutlu olmak için yapılması gerekenlere ;
✔️AMAÇLARINIZIN PEŞİNDEN GİDİN : Psikologlara göre kendine bir amaç belirleyen ve onun peşinden giden insanlar, hem amaçlarına daha kısa sürede ulaşıyor hemde daha mutlu oluyorlar.
✔️ YAPTIĞINIZ İŞTE ANLAM BULUN : Yale Üniversitesi psikologlarından Amy Wrzesniewski bu konuda 3 yaklaşımda bulunuyor ;
1- Bir iş : Maddi getirilerine odaklan ve kendini tatmin etmek zevk almak gibi unsurları düşünme.Çünkü bunlar seni daha mutlu insan yapmayacak.
2- Bir kariyer : "Kendini geliştirmeye odaklan".
3- Bir meslek : Dünya için önemli bir şey yapmanın keyfini çıkar ve sosyal anlamda faydalı bir iş yapıyor olduğuna odaklan.
SONUÇ: Yaptıkları işte anlam bulabilen insanlar daha mutlu.
✔️ SEVDİĞİNİZ İNSANLARLA SIK SIK ZAMAN GEÇİRİN : Başlıktanda anlaşılacağı gibi sevdiğiniz insanlarla zaman geçirmek sizi daha mutlu hale getiriyor.
✔️ SPOR YAPIN : Spor yapan insanlar diğerlerine göre daha mutlu ve hayattan daha çok zevk alıyor.
✔️ TAZE YİYECEKLER TÜKETİN : Yapılan araştırmalara göre taze meyve ve sebzelerin mutlu olmakla büyük oranda çelişkisi olduğu kanıtlanmıştır.
✔️ UZUN SÜRELİ BİR İLİŞKİYE SAHİP OLUN : Bundan kasıt, The New York Times tarafından yapılan araştırmaya göre evli insanlar bekar insanlara göre daha mutlu. Çünkü ; İki insanın birlikteliği
hayata karşı her zaman daha güçlü ve dirençli olmayı sağlıyor.( O zaman en iyisi evlenmek :) diyelim).
Sizler nelerden mutlu oluyorsunuz ? Yada bu maddelerden hangilerini günlük hayatta uyguluyorsunuz , yorum olarak bırakabilirsiniz. SEVGİLER...
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
-
Zorla gülümsediğinizde bile, vücudunuzun mutluluk hormonu salgıladığınızı biliyor muydunuz? Ben bunu bir yazıda okumuştum ve şaşırmış...
-
Mutluluk herkes için önemli bir kavramdır.Yapılan araştırmalara göre ; mutlu insanlar işlerinde daha başarılı, daha uzun yaşıyor ve da...
-
Konumun başlığındanda anlaşılacağı gibi yazmak insanı rahatlatırmı ? Bu soruyu kendi cümle ve yaşadıklarımla cevaplandırmak istiyoru...
Çocuk yapın haha 😁 gerćekten cok mutlu oluyor insan kuzum cocukla :)
YanıtlaSil:))) evli olan herkese duyurulur :) Başta bana tabi :)))
SilAyyyy o psikologların kaçı yapıyor bunları da kaçı mutlu acaba?
YanıtlaSilYorumsuz canım ;))
SilOlsun o da bir yorum sayılır :)))))
SilYani ben bu konuda yorumsuz um :))) teşekkürler;)
SilHayvan besleyin ve sosyal sorumluluk projelerine katılarak insanlara yardım edin :) Ben de bunu eklemiş olayım.
YanıtlaSilBende teşekkür ederim güzel düşünceleriniz için :)
SilMutlu olmak için çocuklarla bebeklerle daha fazla zaman geçirmek gerekiyor. Bazen çizgi film seyretmek bile iyi gelebiliyor bana. Bu arada ne güzel bir blog bu.... Şu google+ kedi olalı bir fare tuttu. Çok sevdim yazılarınızı. ben de beklerim www.idilob.com
YanıtlaSilTeşekkür ederim :) mutlaka gelivem blogunuza sevgiler :)
SilSpora başlamam lazım :))
YanıtlaSilAslında hepimizin ihtiyacı var canım :) bende başlamak isterim sağlıklı yaşam için :)
Silay bence bunlardan en önemlileriiii, hayallerinin peşinden gitmek ve spor. bence bir deeee, insanlardan uzak durmak ve doğada olmak :)
YanıtlaSilNe guzel hepimizin farklifatkli mutlu oldugu seyler var ;) teşekkürler deep :)
SilMutluluğu yakalamak için güzel tavsiyeler. Paylaşım için teşekkürler
YanıtlaSilRica ederim:)
Siltüm olumsuzlukları ve olumsuz insanları takmazsak da mutlu oluruz aslında :) ama bunların hepside gayet mantıklı tabii ki :) hep gülelim yaaa o zaman kesin mutluluk var işin ucunda :))
YanıtlaSilO başta geliyor canım zaten :) sorunları takmamayı öğrensek mutlu oluruz zaten :) bencede en iyisi gülmek :))
YanıtlaSilMutluluk için ne güzel öneriler yazmışsın.Öğrenmemiz ve unutmamamız gereken çok şey var :)
YanıtlaSilKalemine sağlık canım benim 😍
Teşekkür ederim canım güzel yorumun için :)
Silkeyifle okudum yazınızı :) blog keşif etkinliğinden geldim :) bende beklerim https://thecansuyildiz.blogspot.com.tr/ :)
YanıtlaSilTeşekkürler :) takipdeyim sizi zaten :) sevgiler :)
Sil